El Army Fitness Test (AFT) reemplazó al Army Combat Fitness Test como la prueba oficial del Army el 1 de junio de 2025. Su evento aeróbico es la carrera de 2 millas. Un remo de 5,000 metros, bicicleta de 12,000 metros, natación de 1,000 metros o caminata de 2.5 millas se permite solo a soldados con un perfil médico permanente. Esta guía usa fuentes del Army consultadas el 21 de octubre de 2026.
¿Qué reemplazó a la antigua prueba física del Army?
Según el Army, el AFT se convirtió en la prueba física oficial para todos los soldados el 1 de junio de 2025, en reemplazo del Army Combat Fitness Test. El Army eliminó el lanzamiento de potencia de pie por su carácter técnico y el riesgo de lesiones, y quedaron cinco eventos, con la carrera de 2 millas como el último.
| Evento del AFT | Qué haces |
|---|---|
| Peso muerto máximo de 3 repeticiones | Levantas en peso muerto el mayor peso que puedas tres veces |
| Flexiones con despegue de manos y extensión de brazos | Tantas como puedas en dos minutos |
| Sprint-arrastre-carga | 5 x recorridos de 50 metros: sprint, arrastre, lateral, carga, sprint |
| Plancha | Mantienes una plancha correcta el mayor tiempo posible |
| Carrera de dos millas | Corres dos millas contra reloj en un recorrido medido y en general plano |
Fuente de la tabla y de la fecha: U.S. Army: Army Fitness Test.
¿Quién puede hacer un evento aeróbico alterno en lugar de la carrera de 2 millas?
Solo los soldados con un perfil médico permanente que prohíba la carrera de 2 millas. El ATP 7-22.01 no autoriza eventos aeróbicos alternos para perfiles temporales; esos soldados se recuperan primero y luego hacen la prueba regular de cinco eventos. Un soldado con perfil permanente igual debe aprobar un evento aeróbico y hacer cada evento que su perfil permita.
Fuente: ATP 7-22.01, marzo de 2026. El DA Form 3349 del soldado debe indicar qué eventos puede hacer y cuáles no (ATP 7-22.01).
¿Cuáles son los eventos aeróbicos alternos?
El ATP 7-22.01 enumera cuatro: un remo de 5,000 metros, bicicleta de 12,000 metros, natación de 1,000 metros y caminata de 2.5 millas. Para aprobar, el soldado debe terminar en un tiempo igual al estándar de 60 puntos para su edad y sexo. Aprobar un evento alterno es necesario para aprobar un AFT modificado.
| Evento | Equipo o lugar |
|---|---|
| Remo de 5,000 metros | Máquina de remo estacionaria con resistencia ajustable y odómetro; puedes hacer pausas pero no bajarte |
| Bicicleta de 12,000 metros | Cicloergómetro estacionario; puedes hacer pausas pero no bajarte |
| Natación de 1,000 metros | Piscina de al menos un metro de profundidad; cualquier estilo |
| Caminata de 2.5 millas | Puede usar el recorrido de la carrera de 2 millas más media milla; ponerse a correr termina el evento como no aprobado |
Fuente de la tabla: ATP 7-22.01, marzo de 2026. Los estándares de tiempo están en las tablas de puntuación vigentes del AFT, enlazadas desde la página del AFT del Army.
¿Qué puntajes exige el AFT?
Hay dos estándares. Las especialidades de combate exigen 350 en total y al menos 60 puntos por evento, igual para hombres y mujeres pero ajustado por edad. Las demás mantienen la puntuación por sexo y edad, con 300 en total y al menos 60 puntos por evento. En la Guardia y la Reserva, quien reprueba tiene 180 días para repetir.
Fuentes: U.S. Army: Army Fitness Test y ATP 7-22.01. La Army Directive 2026-07 agregó las especialidades 12D, 89D y 89E al estándar de combate (Army Directive 2026-07).
¿Qué es el Combat Field Test?
Una prueba de aprobado o reprobado que la Army Directive 2026-07 hizo obligatoria para los soldados de especialidades de combate. Son siete eventos seguidos con un solo tiempo total: carrera de 1 milla, 30 flexiones, sprint de 100 metros, 16 levantamientos de saco de arena, carga de bidones de agua, ejercicio de desplazamiento y una segunda carrera de 1 milla.
La directiva dice que el Combat Field Test no sustituye al AFT. Los soldados del Reserve Component en especialidades de combate que no son AGR ni están en órdenes de servicio activo de 365 días o más hacen una prueba física por año calendario, alternando entre el AFT y el Combat Field Test (Army Directive 2026-07, abril de 2026).
¿Qué significa esto si te preparas para ingresar?
Entrena para la carrera de 2 millas, no para un sustituto. Antes de partir al entrenamiento, los reclutas hacen el Occupational Physical Assessment Test: salto largo de pie, lanzamiento de potencia sentado, peso muerto de fuerza y una carrera aeróbica por intervalos. Debes cumplir la categoría de exigencia física de tu trabajo antes de partir.
El ATP 7-22.01 dice que las repeticiones de la prueba son ilimitadas después de un intervalo de entrenamiento y que los resultados son válidos hasta por 90 días (ATP 7-22.01). Después de ingresar, el AFT es tu prueba oficial (página del AFT del U.S. Army).
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Fuentes
- Army Fitness Test, U.S. Army, consultado el 21 de octubre de 2026
- ATP 7-22.01, Holistic Health and Fitness Testing (March 12, 2026), Army Publishing Directorate, consultado el 21 de octubre de 2026
- Army Directive 2026-07, Army Physical Fitness Standards (April 17, 2026), Army Publishing Directorate, consultado el 21 de octubre de 2026